Необычные блины к Масленице: 5 вкусных рецептов

Если вы хотите порадовать себя и близких необычными блинами, то эта статья для вас. В ней вы найдете рецепты ажурных, радужных, арабских и других оригинальных блинчиков.

У каждой хозяйки есть свой, фирменный, рецепт блинов. Но если вы хотите попробовать что-нибудь необычное и удивить близких, запоминайте рецепты!

Ажурные блины

Эти красивые блины станут изюминкой на столе. А благодаря разнообразию вариантов начинки, ажурные блины можно печь хоть всю масленичную неделю.

Ингредиенты:

Молоко – 200 мл.
Яйца – 2 шт.
Растительное масло – 2 ст. л.
Мука.
Щепотка соли.

Замешиваем тесто. Разбиваем яйца в миску, немного взбиваем венчиком. Добавляем соль и молоко, а затем вводим растительное масло и муку. Хорошенько перемешиваем. Тесто должно получиться жидким, без комков.

Берем бутылку с дозатором или делаем отверстие в крышке обычной пластиковой бутылки. Наливаем в нее тесто. Выпекаем блины на сухой сковороде, делая, при помощи бутылки, ажурную сетку.

Когда блины остынут, заворачиваем в них начинку. К примеру, можно сделать пасту из мягкого сыра и чеснока. Выложить на блин лист салата и намазать сырной начинкой. Также можно «нафаршировать» ажурные блины омлетом, твердым сыром, овощами и другими начинками на ваш вкус.

Блинные роллы

Любите суши? Тогда почему бы на Масленицу не побаловать себя и близких сладкими блинными роллами? 😉

Ингредиенты:

Кефир – 500 мл.
Яйца – 1 шт.
Сахар – 1 ст. л.
Какао – 1 ч. л.
Бананы – 2-5 шт.
Шоколад – 100 гр.
Мука.
Щепотка соли.

Для начала замешиваем тесто, соединив кефир, яйцо, сахар, соль, какао и муку. Последняя нужна для того, чтобы тесто по консистенции получилось, как негустая сметана.

Выпекаем тонкие блины.

Затем растапливаем шоколад на водяной бане (напоминаю, это можно сделать в микроволновке). Можно заменить на шоколадную пасту. Жидким шоколадом поливаем каждый блин. Чистим бананы и кладем их на блины (если фрукты слишком длинные, режем их соразмерно диаметру блинов). Сворачиваем ролл. Даем шоколаду «схватиться» и разрезаем ролл на кусочки по 2-3 см. Посыпаем корицей или сахарной пудрой, поливаем оставшейся глазурью и подаем на стол.

Радужные блины

Совсем скоро запоют птицы, зашумят капели, а эти яркие блины, как символ приближающейся весны.

Ингредиенты:

Мука – 2 стакана.
Молоко – 100 мл.
Кефир обезжиренный – 200 мл.
Яйца – 2 шт.
Сахар – 2 ст. л.
Растопленное сливочное мало – ¼ стакана.
Пекарский порошок – 2 ч. л.
Пищевая сода – 1 ч. л.
Соль – ½ ч. л.

Смешиваем муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль в большой миске. Отдельно немного взбиваем яйца, кефир, молоко и растопленное сливочное масло. Постепенно соединяем жидкие и сухие ингредиенты. Хорошенько перемешиваем.

Получившееся тесто делим на 7 частей, каждую из которых окрашиваем пищевым красителем.

Неглубокую сковороду смазываем маслом, ставим на средний огонь. Выпекаем блины по 2 минуты с каждой стороны.

Подаем с фруктовым сиропом или вареньем.

Блинные мешочки

Это блюдо можно готовить не только на Масленицу, но и по другим поводам. В нем есть все, чтобы украсить праздничный стол, – оригинальный вид и вкусное содержание.

Ингредиенты:

Молоко – 250 мл.
Яйца – 2 шт.
Мука – 100 гр.
Сахар – 1 ч. л.
Растительное масло – 2 ст. л.
Щепотка соли.
Укроп.
Зеленый лук.

Взбиваем яйца с солью и половиной молока. Добавляем муку, перемешиваем. Вливаем оставшееся молоко и добавляем мелко рубленый укроп. Еще раз перемешиваем. Вводим в тесто растительное масло и вновь перемешиваем. Даем тесту настояться 7-10 минут, а затем выпекаем тонкие блины.

Из них мы будем формировать мешочки. Внутрь блинного мешочка можно положить ложку салата или обжаренного фарша, но эффектнее всего подавать эти блины с жюльеном внутри.

«Мешочки» стягиваем перьями зеленого лука.

Катаеф

Ну и, продолжая международную блинную тему, начатую год назад, напомним, – хоть мы и считаем блины своим блюдом, их пекут во всем мире. В том числе, на Востоке.

Существует около двух десятков вариаций блинов под названием «Катаеф». В некоторых странах вы можете встретить катаеф, напоминающий наши пельмени или вареники, так как блины начиняются сыром и обжариваются во фритюре.

В нашем, более «европейском», варианте, катаеф – это десерт, представляющий собой дрожжевые блины со сладкой начинкой. Последней могут служить – заварной крем, взбитые сливки, творог, мед, шоколад… Все, на что хватит фантазии сладкоежки.

Ингредиенты:

Молоко – 200 мл.
Мука – 200 гр.
Вода – 100 мл.
Сахар – 1 ч. л.
Пекарский порошок – ½ ч. л.
Сухие дрожжи – ½ ч. л.

Дрожжи и сахар замачиваем в теплой (!) воде на 3-5 минут, полученную смесь хорошенько перемешиваем. Добавляем к ней молоко, муку и разрыхлитель. Снова тщательно перемешиваем и даем полчаса настояться.

Затем выпекаем небольшие блины на сухой, хорошо разогретой сковороде с антипригарным покрытием. Делаем это только с одной (!) стороны. Признак готовности – подсохший верхний слой.

Готовые блины складываем пополам незажаренной стороной внутрь и залепляем по краю до середины. Заполняем получившиеся «кульки» при помощи кондитерского шприца или кондитерского пакета заварным кремом, взбитыми сливками, либо другой начинкой на ваш вкус.

Подаем на стол, посыпав молотыми орехами или сахарной пудрой.

Если вы тоже знаете необычные рецепты блинов, поделитесь ими, пожалуйста, в комментариях.
Приятного аппетита!

Источник

Делайте планку по этой схеме — и через месяц у вас будет новое тело!

Всего 1 упражнение. Но каждый день.

Опять всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Не бойтесь!

Совместно с сайтом SHAPE и Кайрой Стоукс, создательницей собственного метода, мы представляем вам «Полное руководство по планкам» (в адаптации журнала Fitness)!

Здесь вы не найдете привычных фраз типа «держите планку 30 секунд».

Наши движения сложны и эффективны, как никогда ранее. И ни одно из них не пройдет даром (даже если ваша единственная цель — эффектно смотреться в бикини).

Каждый день опирается на предыдущий, а в конце недели ставится новая задача.

В общем, это планка с прицелом. Приступайте и будьте готовы вскорости хвастаться своим прессом.
День 1. Низкая планка на локтях.

Локти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите.
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
День 2. Боковая планка на локте.

Исходное положение — обычная низкая планка.
Разверните сначала тело боком, потом предплечье, чтобы перейти в правую боковую планку.
Поднимите левую руку.
Держите правую планку 45 секунд. Затем перейдите в классическую планку на прямых руках, а затем развернитесь в другую сторону.
Держите левую планку 45 секунд. Выполните три подхода (1 подход включает в себя обе стороны).
Совет: не забывайте задействовать ягодицы и втягивать живот. Двигайтесь бедрами к потолку и положите одну ногу на другую, чтобы сохранять бедра ровными.
День 3. Высокая планка на прямых руках.

Кисти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите.
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
День 4. Боковая планка на прямой руке.

Из положения высокой планки перенесите вес на левое запястье и развернитесь.
Правую руку выпрямите вверх, взгляд направьте на правую кисть, задержитесь на 45 секунд, затем развернитесь в другую сторону.
Сделайте три подхода по 45 секунд для каждой стороны.
День 5. Низкая планка со сгибанием коленей.

В положении низкой планки поочерёдно сгибайте колени.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
День 6. Высокая планка со сгибанием рук.

В положении высокой планки поочерёдно касайтесь рукой плеча другой руки.
Напрягите ноги и нижний пресс, не раскачивайтесь.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
День 7. Опускание на локти и подъём на прямые руки.

Из положения низкой планки поставьте левую кисть под левое плечо, затем правую кисть под правое плечо, затем поочерёдно опускайтесь на локти.
Продолжайте подниматься и опускаться, чередуя руки.
Сделайте три подхода по 60 секунд.
День 8. Круговая планка.

Начните с низкой планки.
Согните по очереди колени.
Поднимитесь в высокую планку.
Коснитесь каждой рукой противоположного локтя.
Вернитесь в исходную низкую планку.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
День 9. Классические трицепсовые отжимания.

Встаньте в высокую планку.
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
Локти немного выведите вперёд.
Медленно опуститесь, чтобы плечи сровнялись с локтями.
Задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 10 (10–12, если на коленях) повторов.
Совет: Отжимания — это подвижная планка, так что от выполнения планки укрепится не только ваш корпус, но и способность отжиматься. Как и при планке, здесь важно задействовать ягодицы и втягивать живот.

День 10. Низкая планка на локтях с поворотом бёдер.

Из положения низкой планки разверните бёдра вправо, пока до пола не останется около 10 сантиметров.
Так же поверните бёдра влево.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
День 11. Планка с прыжками.

Из положения высокой планки прыжком разведите ноги в стороны.
Следите, чтобы ягодицы не поднимались выше уровня плеч.
Прыжком вернитесь в исходное положение.
Сделайте три подхода по 60 секунд.
День 12. Низкая боковая планка с прогибом.

Встаньте в низкую планку и развернитесь на правый бок.
Поднимите бёдра, задержитесь на пару секунд, затем опустите бёдра почти до пола.
Повторяйте движение вверх-вниз.
Вы должны чувствовать растяжение косых мышц живота.
Сделайте три подхода по 60 секунд.
День 13. Подтягивание колена к противоположному локтю.

Встаньте в высокую планку.
Подтяните правое колено к левому локтю, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Подтяните левое колено к правому локтю, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Сделайте три подхода по 60 секунд.
День 14. Подтягивание колена к одноимённому локтю.

Встаньте в низкую планку.
Подтяните правое колено к правому локтю через сторону, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Подтяните левое колено к левому локтю через сторону, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Сделайте три подхода по 60 секунд.
День 15. Планка на высоком пульсе.

Встаньте в высокую планку.
Опуститесь на локти, поднимитесь.
Повторите.
Подтяните правое колено к левому локтю.
Подтяните левое колено к правому локтю.
Сделайте пять планок с прыжками.
Выполните три подхода.
День 16. Классические отжимания с широким хватом.

Встаньте в высокую планку, поставив руки чуть шире плеч.
Напрягите живот. Согните руки под углом 90 градусов.
Вернитесь в исходное положение.
Повторите 12–15 раз.
День 17. «Крадущаяся пантера».

Встаньте на четвереньки.
С прямой спиной приподнимите колени на несколько сантиметров от пола.
Переместите колени на несколько сантиметров вперёд.
Переместите ладони на несколько сантиметров вперёд.
Перемещайтесь параллельно полу в течение 75 секунд.
Сделайте три подхода.
День 18. Низкая боковая планка, поворот и подъём ноги.

Встаньте в низкую боковую планку на правый локоть, левую руку положите за голову.
Поверните корпус так, чтобы левый локоть коснулся правого запястья.
Поднимите левую ногу на пару секунд. Вернитесь в исходное положение.
Сделайте три подхода по 45 повторов для каждой стороны.
День 19. Высокая растянутая планка.

Встаньте в высокую планку.
Максимально вытяните руки вперёд.
Подтяните пупок к позвоночнику, напрягите ягодицы.
Сделайте 3 подхода по 45 секунд.
День 20. Высокая боковая планка, прогиб и подъём ноги.

Встаньте в высокую боковую планку на правую руку.
Опустите бедро на 25 см.
Вернитесь в исходное положение и поднимите левую ногу вверх на пару секунд.
Вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 45 секунд для каждой стороны.
День 21. «Крадущаяся пантера», второй вариант.

Встаньте на четвереньки.
С прямой спиной поднимите колени на несколько сантиметров от пола.
Одновременно переместите вправо правую ногу и правую руку на несколько сантиметров.
Затем переместите левую сторону.
Двигайтесь вбок 75 секунд.
Сделайте три подхода.
День 22. Круговая боковая планка.

 

Встаньте в низкую боковую планку на правый локоть.
Левую руку положите за голову. Опустите бедро вниз два раза.
Поднимите левую ногу два раза. Поверните корпус так, чтобы левый локоть коснулся правой ладони.
Повторите два раза.
Сделайте три подхода для каждой стороны.
День 23. Трицепсовые отжимания с поворотом.

Встаньте в высокую планку.
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
Локти немного выведите вперёд.
Медленно опуститесь, чтобы плечи сровнялись с локтями, задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходную позицию.
Сохраняя равновесие, поднимите левую руку вверх и развернитесь в высокую планку на правой руке, задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 8–10 повторов для каждой стороны.
День 24. Низкая скользящая планка.

Встаньте в низкую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое (например, листы бумаги).
Сохраняя прямую спину, сместите тело вперёд, задержитесь на пару секунд.
Сместите тело назад, задержитесь на пару секунд.
Повторяйте скольжение вперёд-назад в течение 60 секунд.
Сделайте три подхода.
День 25. Планка с поворотом и подъёмом ноги.

Встаньте в высокую боковую планку на правую руку.
Повернитесь и уведите левую руку под тело.
Поднимите левую ногу, задержитесь на пару секунд.
Вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 60 секунд для каждой стороны.
День 26. «Альпинист».

Встаньте в низкую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое.
Сохраняя прямую спину, сделайте восемь шажков на локтях вперёд.
Сделайте восемь шажков на локтях назад.
Выполните три подхода по 60 секунд.
День 27. Высокая боковая планка со скручиванием.

Встаньте в высокую боковую планку на правую прямую руку, левую руку положите за голову.
Подтяните левое колено и левый локоть друг к другу, вернитесь в исходную позицию.
Поднимите левую ногу, коснитесь пола перед правой ступнёй, затем — за правой ступнёй и вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 60 секунд для каждой стороны.
День 28. Высокая планка с подтягиванием колена к груди.

Встаньте в высокую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое.
Подтяните левое колено к груди.
Удерживайте левое колено близко к груди и в то же время подтягивайте правое колено в сторону груди в течение 45 секунд.
Продолжая удерживать левое колено у груди, плавно верните правую ногу в исходную позицию.
Сделайте по три подхода для каждой стороны.
День 29. Скользящая круговая планка.

Встаньте в высокую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое.
Сделайте четыре шажка руками вперёд.
Разведите ноги в стороны (без отрыва от пола) пять раз.
Сделайте четыре шажка руками назад.
Продолжайте движение в течение 60 секунд.
День 30. «Крадущийся тигр».

Встаньте в высокую планку, поставив руки чуть шире плеч.
Напрягите живот. Согните руки под углом 90 градусов.
Согните колени и выпрямите руки, подняв таз и вытянув спину.
Перенесите тело вперёд, выпрямив ноги и выгнувшись в спине.
Вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 10–12 повторов.
День 31. Двухминутная планка.

Встаньте в низкую или высокую планку на 2 минуты.
Ну что, готовы приступать? Когда начнете?

Источник

Попали в тупик жизненных ситуаций? Вспомните об этих 8 вещах!

Всегда смотрите на то, что вы имеете, вместо того, что вы потеряли. И независимо от того, насколько хорошо или плохо вы себя чувствуете, вы должны просыпаться каждый день и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё.

1. Боль является частью роста

Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели.

Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам.
То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, — есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.

2. Всё в жизни является временным

Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но, тем не менее, часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет.

Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно.
То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая.

Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь.

Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами вашей силы

Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы. Джалаладдин Руми однажды сказал:

«Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным».

5. Каждая маленькая битва — это шаг вперед

В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе, в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума. Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд.

  • Это может означать изменение вашей зоны комфорта.
  • Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо.
  • Это может означать появление насмешек.
  • Это может означать одиночество…

Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное — тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь.

6. Негативная реакция других людей — это не ваша проблема

Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это — лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя.

Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает вас лучше и ведёт вас к более яркому будущему.
Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного.

7. То, что должно произойти, произойдет

Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб, и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться.

В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться.
Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.

8. Просто продолжайте движение

Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна.

Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться.
Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным.

Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение.

Источник

Не драматизируй – ты все равно одна…

Человек рождается один, живёт один и умирает тоже один. Все мы в этом мире одиноки. Это главная истина, которую сложно, но очень важно принять. Как?

1. Однажды Вы поймете, что остались одни

На самом деле Вы всегда были одни, но это понимание обычно запаздывает. Родители умирают, мужья изменяются, любовники изменяют, дети растут. Или Вы сами уходите от них потому, что они теперь чужие.

Ломается то, что работало еще вчера. Неважно, что именно произойдет, помните: одиночество всегда за спиной, как зима. Зрелость — это способность быть одной, не драматизируя. Готовиться лучше заранее.

2. Всех кроме близкой родни можно заменить

Никто и ничто не бывает в одном экземпляре. Впускайте новых людей в свою жизнь, даже если не понимаете пока, есть ли у Вас общее. Однажды Вы поймете, что остались одни, и это спасет Вас.

3. Всегда пробуйте новое: еду, одежду, маршруты, гаджеты, активности, фильмы, книги, теории и объяснения вселенной.

Мозг сделан из ленивой жвачки. Чем дальше, тем больше он хочет гнуться в одних и тех же местах, остальные его извилины стремятся исчезнуть. Не позволяй ему прилепляться к одним и тем же вещам, удовольствиям, путям, способам и трюкам.

Всегда пробуйте новое, особенно — когда Вам лень, страшно или не хочется.

Однажды Вы поймете, что остались одни, и это спасет Вас.

4. Простите всех, кого можно, остальных забудьте.

Забвение — лучшее наказание и лучшее лекарство. И никогда ни с кем не спорьте.

5. Спешить некуда

Все, что происходит быстро, живет недолго. Если действительно чего-то хотите, — сделайте. Если расхотели, значит, было не нужно.

Рискованные желания и поступки откладывайте, давая им «отлежаться». Делайте что-то, в чем Вы не уверены, лишь если желание неотступно преследует Вас долгое время.

6. Этот пункт дополняет предыдущий: если очень хотите чего-то, и считаете это правильным, делайте.

Желания и есть жизнь. Давайте желанию жить внутри и следите за ним. Если не исчезло — последуйте ему.

7. Не сдавайтесь, пока чего-то хотите.

Удача — это опыт, то есть — количество повторений. Любая неудача — недостаток опыта и компенсируется опытом. Смелость и риск — это опыт.

То, что порой выглядит, как несусветная наглость — это опыт. Стойкость, терпимость, умение прощать, устойчивость и независимость — все это опыт. Главное — не сдаваться, пока чего-то хотите.

8. Ничто не конец, даже конец: все — лишь течение.

Помните об этом в отчаянии, в горе, у могилы друга, читая письмо любимого, который покинул Вас. Непременно будет день, когда Вы скажете: «И к лучшему!» (особенно это касается любимого:)

Ничто не конец: однажды Вы поймете, что остались одни, и эта мысль спасет Вас.

9. Ничто не конец, но конец близок.

И полезнее думать, что он — завтра. Тогда легче следовать всем этим пунктам.

10. Делайте что хотите, но позаботьтесь о своем теле, иначе оно неожиданно отомстит Вам.

Приобретите привычку спрашивать, чего оно хочет, и выполнять это. Если Вы никогда не слушали тело и не знаете, как оно разговаривает, начните с простых вещей вроде лесных прогулок, плавания или йоги.

Дальше все произойдет само: тело ждет, чтобы его услышали.

11. Романтика, любовь и страсть — это прекрасно.

Но если путать их с сексом, можно надолго остаться без него.

А это глупо и вредно. Сделайте так, чтобы у Вас был секс. Пусть романтика и любовь, придя, застанут Вас в постели с новым любовником.

12. Последнее, о чем стоит волноваться: что подумают о Вас люди.

Люди думают в основном о себе, а также — о Вас, меряя по себе. То есть — они не думают ни о Вас, ни друг о друге. Делайте, что хотите и смотрите пункт 7.

13. Бойтесь уверенности. Уверенность — начало маразма.

Сомневайтесь, допускайте иные варианты, оставляйте открытыми пути отступления себе и другим.

P.S. Это единственный пункт, в котором не надо сомневаться: берегите друзей.

Друзья — единственное, что стоит накапливать. Однажды Вы поймете, что остались одни, а друзья тут же нагрянут и скажут: ты совсем обалдел, у тебя же есть мы. И это правда.

Источник

Стихотворение Эдуарда Асадова «Друг без друга у нас получается все…»

Эдуард Асадов — Друг без друга у нас получается все…
Друг без друга у нас получается все
В нашем жизненном трудном споре.
Все свое у тебя, у меня все свое,
И улыбки свои, и горе.

Мы премудры: мы выход в конфликтах нашли
И, вчерашнего дня не жалея,
Вдруг решили и новой дорогой пошли,
Ты своею пошла, я — своею.

Все привольно теперь: и дела, и житье,
И хорошие люди встречаются.
Друг без друга у нас получается все.
Только счастья не получается…

Источник

Хватит переживать: сейчас ты ровно там, где должна быть

Хватит переживать: сейчас ты ровно там, где должна быть.
Хватит искать везде скрытый смысл. Хватит оглядываться и пытаться оценить, где ты была и как далеко тебе еще идти. Хватит говорить себе, что ты не достаточно хороша.

Перестань это делать.
Потому что там, где ты в конкретно данный момент в своей жизни — даже со всеми недостатками и проблемами, — это именно там, где ты должна быть сейчас.

К этому тебя привели тысячи других моментов в жизни. Сотни решений и поступков. Миллионы мыслей, ошибок и успехов. И все это хорошо.

Но мы постоянно продолжаем говорить себе, что еще не достаточно, что нам еще много чего нужно, и так мы всю жизнь стремимся к каким-то надуманным стандартам. И стремится к большему не плохо, нет. Но мы забываем, что каждый шаг нашего путешествия к большему — это тоже часть путешествия. Мы забываем, что на пути к успеху обязательно будут трудности, что иногда мы можем застопориться и вообще никуда не двигаться. И все это нормально.

Потому что сейчас мы ровно там, где должны быть.

Мы можем уставать. Мы можем терпеть поражение. Мы можем заходить в тупик. Потому что все это — временные остановки, и в конце концов мы двинемся дальше.

Все это часть нашего путешествия, так же как и моменты успеха и счастья, когда улыбка не сходит с лица. Мы просто должны напоминать себе, что все, что мы делаем, и что случается — это нормально. Мы должны говорить себе, что мы сильные и способные, что мы можем со всем справиться.

Мы должны перестать говорить себе, что у нас ничего не получается. Перестать говорить, что у нас не получится, потому что и раньше никогда не получалось. Мы должны перестать говорить себе, что мы что-то теряем. Потому что терять нечего.

Мы только приобретаем: знания, мудрость, опыт, уроки. Все, через что мы проходим, учит нас выживать. Каждое препятствие помогает нам разобраться в себе. Каждая боль разрушает на, но потом создает заново. И шаг за шагом мы со всем этим справляемся.

Потому хватит уже. Хватит переживать. Хватит задаваться вопросами. Хватит позволять себе чувствовать себя неудачником. Потому что это неправда. Вы — человек, который растет, меняется, учится, развивается.

И сейчас вы ровно там, где должны быть. Доверьтесь моменту и доверьтесь себе. Вы невероятны и сильны.

Источник

Тельца погладить, Рака убедить: как мириться с мужчинами разных знаков зодиака

Если твой милый — Лев, с ним ни в коем случае нельзя мириться так же, как со Скорпионом! Хочешь узнать, как наладить отношения с мужчиной в зависимости от его знака зодиака? Об этом расскажет астролог Вера Хубелашвили.

Овен
Если у Вас начался разлад с Овном, то причины, вероятно, весьма серьёзны. Большинство людей согласятся, что это один из самых необидчивых знаков Зодиака. Они довольно демократичны, внимательны, добродушны. Если Вы как-либо вызвали у них недовольство,оно очень легко простится и забудется. И всё же как быть в том случае, когда всё пошло наперекосяк и кажется, что уже нет выхода? Выход есть, и здесь нам нужно обратиться к психологическому портрету Овна. Что он ценит в людях больше всего? Какую струнку его души следует задеть, чтобы предстать в глазах возлюбленного в новом свете? Одно из самых ценимых Овнами качеств — надёжность, а проверяется она, как водится,в партнёрстве. Забудьте на время, что Вы являетесь парой влюблённых, и попытайтесь наладить отношения на почве совместной деятельности. Особенно хорошо, если она связана с элементами риска — это добавит остроты ощущений и внесёт свежесть в отношения. Главное здесь — сменить старый контекст на нечто более интересное, новое.

Телец
Намного сложнее помириться с Тельцами. Дело не столько в обидчивости (хотя и без неё не обходится), сколько в упрямстве и консервативности представителей данного знака Зодиака. Они неохотно что-то меняют в своей жизни, а потому им трудно даётся идти на ссору или примирение. Стараясь наладить отношения,настраивайтесь на долгую, даже утомительную деятельность по постепенному сближению. Вряд ли найдётся какой-либо более широкий жест для Тельцов,чем обычное и регулярное внимание его партнёра к каждой мелочи. Старайтесь быть идеальными во всём — это сложно, это долго, это порой может казаться бесполезной деятельностью, но любое примирение требует усилий, и если уж отношения зашли в тупик, то теперь придётся из него выбираться.

Близнецы
Разлад с Близнецами, как и вся природа представителей данного знака Зодиака, пронизан двойственностью. Это потрясающее качество, которое плохо укладывается в головах других людей, не готовых к таким неожиданным сменам настроения.

Стараясь заговорить с Близнецами, Вы получите решительный отпор, быть может, даже граничащий с ненавистью, и, вероятно, задумаетесь о том, чтобы порвать эти отношения навсегда,но через время уже Вас будут просить одуматься. Как же быть? Довольно сложно управлять своенравной природой первого знака стихии воздуха.

Наиболее правильной тактикой станет — присматриваться и исходить из настроения партнёра. Если он не хочет Вас видеть и проклинает — оставьте мысли о разговоре и ждите, вскоре Близнецы сами попросят Вас обсудить нужные вопросы. Разговор, где будет уделено внимание претензиями каждого — самое конструктивное решение в данном случае. Именно своевременные слова — путь к восстановлению отношений с представителями данного знака Зодиака.

Рак
Внимательность — вот залог взаимопонимания с Раками. Для них не несёт первостепенную важность звезда, снятая с неба, огромное состояние или смелые романтичные безумства. Если у вас в паре разлад — просто присмотритесь к партнёру, почувствуйте его, либо спросите напрямую, чего опасается он, что хочет, чем недоволен. Однако если в случаях с Близнецами Вам было бы достаточно устной договорённости, то здесь она — лишь первый шаг, за которым последует долгая и внимательная притирка. Избегайте чем-либо смущать или пугать партнёра, обращайтесь с ним осторожно, как с хрупким украшением. В конце концов, когда он поймёт, что может снова Вам доверять, всё начнёт потихоньку налаживаться.

Лев
Львы очень своенравны и требовательны. Если в Вашей паре давным-давно наметился разлад, то для того, чтобы вернуть былое взаимопонимание, потребуется много и усердно трудиться на почве взаимоотношений. Лев может отозваться на призыв о помощи, оказать её, но не ждите, что он останется выслушивать благодарности или растает от сострадания к Вам. Единственное, что действительно беспокоит представителей данного знака Зодиака — собственная жизнь, и чтобы вновь привлечь к себе интерес партнёра, Вам придётся стать её неотъемлемой частью, углубиться в то, что значимо в первую очередь для него: разделить увлечения, оказать поддержку в том, что требуется Льву. Это даст необходимый толчок к примирению.

Дева
Девы — знак перфекционистов, которые стремятся всё в этом мире сделать лучше, чем оно есть. Они надоедают окружающим советами, пытаются везде и всюду внести свою лепту. И хотя люди, рождённые под этим созвездием, довольно терпеливы, случается, что и в отношениях с ними возникают крупные ссоры, иногда граничащие с расставанием. Если до этого дошло, то мужайтесь: Вам предстоит заняться собой, поскольку Деву что-то в Вас не устраивает. С этого момента Ваша задача — искоренить недостатки, чтобы стать лучше в глазах своего партнёра. Здесь не получится схитрить или сделать ставку на то, что новые договорённости со временем забудутся. Дева может простить лишь тех, кто способен измениться ради отношений. ИМЕННО ЭТОТ ЗНАК ЗОДИАКА ПРИЗНАН АСТРОЛОГАМИ САМЫМ БОГАТЫМ И ПРОЦВЕТАЮЩИМ

Весы
Некоторые знаки Зодиака в определённых ситуациях ведут себя очень схоже. Например,Весы, как и принадлежащие той же воздушной стихии Близнецы, в сложных ситуациях предпочитают решать всё при помощи разговора. Чётко оговорив причину размолвки,трудности и методы их решения, Вы избежите необходимости осуществлять примирение на ощупь, будто лазутчик. У вас будет общий план, которому оба партнёра будут безукоризненно следовать. Кстати, самое любопытное: Весы и здесь преданы свой природе равновесия: они вкладывают в примирение столько же усилий, сколько и Вы.

Скорпион
Скорпионы — очень импульсивный знак, способный неверно воспринять вскользь брошенную фразу и возвести её в степень вселенской значимости. Когда же дело касается более серьёзных разладов, они и вовсе становятся невыносимы в своей эмоциональности. Самым грамотным решением, если ссора произошла только что, будет подождать. Если же отношения находятся в тупике уже продолжительное время, настала пора действовать. Сколько бы ни минуло времени (час, день или неделя), у Вас имеются все шансы вернуть взаимопонимание. Что для этого требуется? Немногое. Анализ. Неспешно, без лишних эмоций, обстоятельно объясните свою точку зрения. Как правило, Вы оба желаете одного и того же — общего счастья, любви, взаимоуважения и согласия. Любая проблема — это некоторые обстоятельства, недомолвки, ошибки. Их выявление позволит найти стратегию для того, чтобы спасти отношения.

Стрелец
Со Стрельцами сложно поссориться. Это один из самых оптимистичных, жизнелюбивых и общительных знаков Зодиака. Они открыты к любым предложениям и довольно демократичны, чтобы понять чужую точку зрения. Однако сколь бы терпеливы и дружелюбны ни были бы люди, рождённые под данным созвездием, они могут в один момент не выдержать. И здесь Вас может ожидать сильный контраст — Стрелец не выясняет отношения, не высказывает требований, а просто молча собирает вещи и навсегда исчезает из Вашей жизни. Можно ли вернуть его? Невозможного нет,но осуществить это крайне сложно. Намного проще не доводить до столь серьёзной ситуации. Но если всё же до этого дошло, будьте готовы не просто измениться, но и своими действиями показать, что Вам удалось стать другим человеком, умейте не только признать свои ошибки, но и не совершать их впредь. Помните, что если Стрелец ушёл от одного человека, то вернётся он уже не к нему, а только к новому, кардинально изменившемуся партнёру.

Козерог
Козероги не любят возвращаться назад и давать второй шанс. Они предпочитают рвать отношения сразу и наверняка. Их сухость, строгость и непримиримость могут стать серьёзными препятствиями для восстановления отношений. Здесь придётся долго и усердно бороться, буквально заново завоёвывая сердце партнёра. Имейте в виду, что принципиально важно преподнести себя с лучшей стороны, заинтересовать Козерога. Заведите себе новое увлечение, смените род деятельности, сделайте так, чтобы Вашему партнёру захотелось узнать что-то о Вашей жизни. Если он захочет изучить Вас,то он пересмотрит и своё отношение. Именно так, через изменения в себе и своей жизни,возможно вернуть расположение Козерога.

Водолей
Отношения с Водолеем восстанавливаются постепенно, шаг за шагом, день за днём. Вам нужно оказывать знаки внимания партнёру, ухаживать, заботиться о нём. Можете отнестись к этому как к игре, в которой каждый знает, чем всё закончится, но оба из-за интереса молчат. Представьте две чаши весов, на одной из которых — обиды, а на другой — положительные эмоции. Когда Вы сможете заполнить вторую настолько, что она перевесит первую, всё придёт в норму, а Вы снова порадуетесь обновлённым и здоровым взаимоотношениям.

Рыбы
Рыбы не любят, когда на них оказывают давление. Лучшая стратегия, если Вы желаете восстановить былые чувства — немного отстраниться, дав партнёру свободу, но при этом всегда находиться поблизости, чтобы при необходимости оказывать Рыбам поддержку. Чувствуя Вашу заботу, но имея достаточно личного пространства, представители данного знака Зодиака сами «созреют» для того, чтобы открыться Вам и проникнуться взаимным романтическим чувством. А до тех пор будьте как можно менее навязчивыми, оставаясь в то же время заботливым партнёром. Безусловно, последний совет звучит как парадокс,но противоречия — сущность представителей двенадцатого знака Зодиака.

Источник