25 волшебных и нереально красивых фраз, которые помогут вам перезагрузиться

Эти фразы меня наполнили волшебством, каким-то глубинным пониманием мира, в каждой из них скрыта жемчужина мудрости.

Желаем вам проникнуться ими, перезагрузить сознание и взглянуть на мир по-новому. Жизнь — то, что мы хотим видеть, наша реакция на ситуации, поэтому правильно сохранять здравый рассудок, который способен более обширно понимать главные вещи в этом мире. Эти цитаты помогут вам настроиться в жизни!

1. Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными… Иначе — это просто планы на завтра!


2. Спокойствие — сильнее эмоций. Молчание — громче крика. Равнодушие — страшнее войны.


3. Наверное, я так и не повзрослею… До сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.


4. Не за красоту в тебя влюбился, и не за старость разлюблю.


5. Научитесь отпускать. Родное всегда найдет дорогу обратно


6. Необъяснимая штука — душа. Никто не знает, где находится, но все знают, как болит.
7. Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей.


8. Иногда какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой.
Макс Фрай


9. Счастье — это когда твои родители здоровы.


10. Унижая других, выше не станешь!
11. Самое большое наше заблуждение в том, что у нас ещё много времени…


12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив.


13. Да простит нас Всевышний, когда мы недовольны тем, что имеем…
14. Не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем барахлом наедине.


15. У каждого свои проблемы — у кого-то хлеб черствый, а у кого-то бриллианты мелкие. Цените что имеете.
16. Иногда Всевышний убирает человека из твоей жизни для твоей защиты. Не беги за ним.


17. Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет.
18. Если душой не зацепила, телом долго не удержишь.


19. У Бога все вовремя, так что учись ждать.
20. Вот оно — настоящее счастье, а не ваши «айфоны».


21. Когда чего-то добиваются твои дети, это куда важнее собственных достижений.
22. Берегите родителей, потому что пока они живы — мы дети!
23. Совесть — она такая… Она мучает не тех, кого должна мучить, а тех, у кого она есть.


24. Один из самых сильных страхов для человека – это понять, что он ошибался в течение долгого времени.


25. Многие считают важным в жизни найти человека, но только единицы знают, что важнее найти себя.

источник

10 ироничных фраз, с которыми легко идти по жизни.

Мудрые высказывания великих философов заполонили социальные сети. Но порой нам хочется услышать легкие изречения, которые совпадают с современным мировоззрением.

Мы собрали 10 самых ироничных высказываний, с которыми, можно идти по жизни улыбаясь!

Источник

9 вещей, которые нужно помнить, когда у тебя плохой день

Если человек встает после падения – это не физика, это характер.

Даже из самых больших трудностей и неприятностей можно извлечь урок, который поможет тебе стать лучше. У тебя плохое настроение? Вот 9 вещей, о которых нужно помнить, когда у тебя выдается скверный день.

1. Никто не обещал, что жизнь будет идеальна

Если искать совершенство, то никогда не останешься доволен.- Лев Толстой Твое счастье не должно зависеть от того, соответствуешь ли ты ожиданиям, которые сам себе устанавливаешь. Не плохо быть амбициозным, но ты никогда не сможешь быть идеальным. И если думать иначе, твоя жизнь будет постоянно переполнена разочарованиями.

2. Успех не приходит за одну ночь

Деревья, которые медленно растут, приносят самые лучшие плоды. – Мольер Не нужно обманывать себя и надеяться, что успех придет быстро. Не всегда легко быть терпеливым, но любое стоящее дело требует времени (и иногда совсем немало!) Если ты расстраиваешься и теряешь веру, напомни себе о том, почему тебе важна твоя цель и почему ты начал к ней стремиться.

3. Из любых трудностей можно вынести полезный урок

И когда буря стихнет, ты сам не поймешь, как смог пройти сквозь нее и выжить. Ты даже не сразу поверишь, что она действительно отступила. Ясно будет только одно. Ты выйдешь из этой бури не таким, каким был до нее. В этом и есть смысл бури. – Харуки Мураками

Никогда не жалуйся на то, какая у тебя ужасная жизнь. Пусть нам часто хочется поныть и посочувствовать самому себе, но думая о плохом, ты вряд ли почувствуешь себя лучше. Пытаясь извлечь урок из мучающей тебя проблемы, ты сможешь добиться позитивных изменений, которые предотвратят подобные ситуации в будущем.

4. Без плохого невозможно по достоинству оценить хорошее

Сила приходит не от побед. Силу развивает борьба. Сталкиваться с трудностями и не сдаваться – это и есть сила.- Арнольд Шварцнеггер

Что бы ни случилось, не отчаивайся. Когда мы проигрываем, довольно трудно найти повод улыбаться, но как еще можно найти способ улучшить себя? Если смотреть на неудачи, как на часть процесса своего развития, ты будешь оставаться в позитивном состоянии и сможешь упорно и верно двигаться к целям столько, сколько понадобится.

5. Плакать – это нормально

Не нужно извиняться за свои слезы. Без эмоций мы были бы всего лишь роботами.- Элизабет Гилберт Не бойся плакать. Это не признак слабости, а скорее приемлемый способ выпустить пар и освободиться от негативных эмоций. Если эти чувства накапливаются и никак не выплескиваются, то со временем тебе будет становиться все труднее и труднее с ними справляться.

6. Нельзя беспокоиться обо всем на свете

Беспокойство не освобождает твое завтра от переживаний, а отбирает силу у твоего сегодня.- Корри тен Бум. Не нужно все время волноваться. Человеку свойственно представлять себе все возможные варианты событий, но, в конце концов, эти беспокойства превращаются в психологический кошмар, который мы сами себе устраиваем. Избавившись от мыслей о том, что ты все равно никак не можешь контролировать, у тебя появятся силы концентрироваться на тех вещах, которые можно изменить.

7. Жизнь других не всегда такая красивая, какой кажется

Человек, который обращает внимание не на то, что делает, говорит или думает его сосед, а только на то, что делает он сам, получает дар времени, которое проводит праведно и свято. – Марк Аврелий

Не нужно сравнивать свой жизненный путь с тем, что демонстрируют тебе другие люди онлайн. В том, чтобы общаться с друзьями в интернете, нет ничего плохого, но не стоит верить всему, что тебе показывают. Если тебе кажется, что твоя жизнь бледнеет в сравнении с жизнью твоих знакомых, напомни себе, что сравниваешь всю свою жизнь с главными пунктами в их биографии.

8. Чтобы просить о помощи, нужна храбрость

Самый острый и неотложный вопрос в жизни – что ты делаешь для других?- Мартин Лютер Кинг. Не бойся просить о помощи. Поставить себя в уязвимое положение – это непросто, но открывшись другу, тебе наверняка станет проще решить свои проблемы. Если ты чувствуешь себя обузой, помни, что мало кому удается достичь успеха без чьей-либо поддержки.

9. Ты заслуживаешь любви и счастья

Большинство людей счастливы настолько, насколько решили быть счастливыми.- Авраам Линкольн Подумай о том, за что ты благодарен. Это может быть чашечка кофе, которую ты выпил сегодня утром, щенок, который ждет тебя дома, или здоровые глаза, которые дали тебе возможность прочесть эту статью.

Когда мы расстраиваемся, нам становится очень легко потерять из вида такие, казалось бы, незначительные, но очень приятные мелочи. Попробуй выработать в себе привычку обращать внимание на хорошее. В следующий раз, когда ты расстроишься, подумай о том, что делает тебя счастливым. Делай так каждый раз до тех пор, пока это не станет происходить автоматически. Негативные мысли потеряют над тобой силу только тогда, когда ты перестанешь за них цепляться.
Понравилось? Поделись с друзьями!

источник

10 простых истин о любви на все времена

В свое время Джон Леннон сказал, что все, что нам на самом деле нужно, — это любовь! И это действительно так.

Фабиоса спешит поделиться с вами подборкой из 10 отличных фраз о взаимоотношениях, которые будут актуальны во все времена.

Читайте и наслаждайтесь!

Истина №1

Никто не идеален. У каждого человека есть свои недостатки. Но именно они делают нас особенными! Наши изъяны позволяют нам быть живыми людьми — такими, какие мы есть. Найдите того, кто полюбит вас вместе со всеми вашими недостатками. Если кто-то постоянно пытается изменить вас, уходите!

Истина №2

Что значит для вас любовь? Улыбаетесь ли вы, когда думаете о своем любимом человеке? Скучаете по нему, когда его нет рядом? Вы вправе ожидать к себе такого же отношения! Вы заслуживаете быть причиной, по которой кто-то каждое утро просыпается с радостью и каждый вечер засыпает с улыбкой на лице.

Истина №3

Любовь — это весело! Стоит ли быть вместе, если вы не можете хорошенько повеселиться? Зачем нужен партнер, с которым вы не можете подшучивать друг над другом, не будучи обиженными? Любовь должна быть открытой и честной. Ведите себя как лучшие друзья и любовники одновременно. Это будет лучшее, что вы испытаете в своей жизни!

Истина №4

В этом мире нет ничего лучше, чем вступить в брак с лучшим другом. Ведь это тот человек, кто знает нас лучше, чем мы сами! Тот, кто видел наши самые странные стороны и самые темные страхи. Выйти замуж за лучшего друга — это лучшее, что вы можете для себя сделать!

Истина №5

Где вы были, когда ваш партнер нуждался в вас сильнее всего? Где вы были, когда он ощущал себя самым одиноким человеком на Земле? Надеемся, что вы действительно находились рядом! Жизнь — это взлеты и падения. Так сложилось, что всем нам время от времени приходится страдать. Но если рядом есть тот, кто разделяет наши страдания, то нам становится легче пережить их. Если вы готовы оставаться с партнером только тогда, когда он “на коне”, то это не любовь! Истинное чувство не зависит от ситуаций!

Истина №6

Любой человек хочет быть замеченным. Мы все мечтаем о том, чтобы в нас по-настоящему нуждались. Чтобы хоть однажды услышать что-то наподобие: “Ты — лучшее из всего, что когда-либо случалось в моей жизни!”. Эти слова волшебны! Благодаря этой фразе, мы понимаем, что нами искренне восхищаются. И это делает нас счастливыми людьми!

Истина №7

Всем свойственно ошибаться. Жизнь — это череда уроков, как хороших, так и плохих. Иногда настоящая любовь приходит только после того, как вы избавились от самых ужасных отношений, какие себе только можно представить. Это чувство сумеет компенсировать всю боль, которую вам довелось пережить. Дорожите этим!

Истина №8

Брак — самая забавная вещь на свете, когда вы не воспринимаете его как “тяжелый труд”, а просто живете. Никогда не прекращайте ходить на свидания! Не переставайте оказывать друг другу знаки внимания! Оставайтесь желанными и соблазнительными! Получайте удовольствие от семейной жизни, не позволяя себе поверить в то, что “хорошее дело браком не назовут”.

Истина №9

Задайте себе простой вопрос: зачем вам быть сексуальными для других людей? Возможно, стоит приложить усилия для того, чтобы ваш партнер по браку любил вас так же сильно, как и вы его. Никто больше не имеет значения. Только вы и он. Навсегда!

Истина №10

Настоящая любовь вечна, поэтому никто не может просто перестать любить, нажав на кнопку. Но у каждого из нас есть свои пределы. Иногда в отношениях с партнером наступает момент, когда нам приходится сдаться. Никому не нравится прекращать отношения, но мир — это жестокое место, поэтому время от времени нам приходится учиться на собственных ошибках! Хотите “жить счастливо и умереть в один день” — сделайте правильный выбор!

Надеемся, эти простые истины о любви нашли отклик в вашем сердце. А что еще вы хотели бы добавить к вышесказанному? Пожалуйста, поделитесь с нами в комментариях!

Источник

25 остроумных цитат Оскара Уайльда

В 2007 году, по результатам опроса BBC, Оскар Уайльд был признан самым остроумным человеком Англии. Уайльд был экстравагантным денди и очень любил светские вечеринки. Известно, что он даже отсидел в тюрьме 2 года за непристойное поведение. Он любил интриговать публику необычными выходками. Например, на премьере своего спектакля «Веера леди Уиндермир» Оскар попросил своих друзей продеть в петлицы зеленые гвоздики. Когда его спросили, что это значит, он ответил: «Ничего не значит, но пусть все ломают головы».

Предлагаем вам насладиться меткими мыслями этого талантливого писателя.

Воображение дано человеку, чтобы утешить его в том, чего у него нет, а чувство юмора – чтобы утешить тем, что у него есть.
Никогда не любите того, кто относится к вам, как к обычному человеку.
Человек чувствует себя неуютно, когда говорит о себе. Дайте ему маску, и он расскажет вам всю правду.
Сказать человеку в глаза всю правду порою больше, чем долг, – это удовольствие.
Положительные люди действуют на нервы, плохие — на воображение.
Никогда ничего не идеализируй — это может плохо кончиться.
Это ужасно тяжёлая работа — ничего не делать.
Я живу в постоянном страхе, что меня поймут правильно.
Найди слова для своей печали, и ты полюбишь её.
Женщины находятся в гораздо более выгодном положении, чем мужчины: для них существует больше запретов.
Красота в глазах смотрящего.
Общество часто прощает преступника. Но не мечтателя.
Женщина будет кокетничать с кем угодно, лишь бы на неё в это время смотрели.
Терпеть не могу логики, она всегда банальна и нередко убедительна.
Эгоизм не в том, что человек живет как хочет, а в том, что он заставляет других жить по своим принципам.
Настоящий друг зарежет тебя спереди.
Чужие драмы всегда невыносимо банальны.
Очень опасно встретить женщину, которая полностью тебя понимает. Это обычно кончается женитьбой.
Большинство из нас — это не мы. Наши мысли — это чужие суждения; наша жизнь — мимикрия; наши страсти — цитата!
Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
Дружба трагичнее любви — она умирает гораздо дольше.
Если что-то и стоит делать, так только то, что принято считать невозможным.
Всегда прощайте своих врагов, ничто не раздражает их так сильно.
Все сочувствуют несчастьям своих друзей, и лишь немногие — радуются их успехам.
Будь собой. Прочие роли уже заняты.

Источник

Шанс есть у каждого!

Шанс есть у каждого!

Бездомный человек увидел в газете необычное объявление, которое гласило гласило: «Продается вилла у моря, 3 этажа. С бассейном и садом. Стоимость — $1».

— Бред! — проворчал бомж и выбросил газету.

Прогуливаясь чуть позже по дворам в поисках пищи, он увидел на стене объявление: «Продается вилла у моря, 3 этажа. С бассейном и садом. Стоимость — $1».

«Опечатка, что ли?» — подумал бомж и пошел, ворча, дальше. Выйдя на проспект, он обратил внимание на огромный баннер: «Продается вилла у моря, 3 этажа. С бассейном и садом. Стоимость — $1».

Призадумался бомж. Стало ему любопытно, какой безумец мог написать такое и решил проверить. Терять ему было нечего, кроме последнего доллара в кармане. Придя по адресу, он увидел ту самую виллу. Робко позвонил.

Дверь открыла красивая женщина.

— Извините, я по объявлению. Это не розыгрыш?

— Что вы! Всё правильно.

— Я по поводу стоимости: 1 доллар? Это так?

— Да. 1 доллар. Если вы заинтересовались, можете оглядеть дом.

В восторге от увиденного, он отдал свой последний доллар и стал обладателем шикарной виллы. Но всё же решил узнать, почему такая низкая цена?

На что женщина, улыбнувшись, сказала: «Мой муж перед смертью указал в завещании, чтобы я продала нашу виллу и вырученные деньги перевела на счёт его любовницы. Не могу же я не выполнить его последнюю волю?! Объявление провисело полгода, и вы — единственный, кто на него откликнулся. Всего Вам хорошего». И ушла.

Мораль: Всем даётся шанс! Нужно только поверить, что невозможное возможно.

Источник

КАК ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ И ОГОРЧАТЬСЯ?

Каким одним словом можно назвать причину страданий любого человека? Ожидание.

Я пришел на работу, улыбнулся и поздоровался с сотрудником, а он так недобро посмотрел на меня. Мое утро испорчено. Я ожидал, что он будет рад меня видеть, а он не оправдал моих ожиданий.

Просыпаюсь и понимаю: я заболел, температура и насморк. А я ожидал, что буду сегодня и всегда здоровым. Настроение на нуле. Подхожу к зеркалу и вижу седой волос. Мое тело опять не соответствует моим ожиданиям. Я думал, оно не будет стареть.

Открываю кошелек и вижу не ту сумму денег, которую я хочу видеть. Опять разочарование.

А что бы было без ожиданий?

Все просто: сотрудник не улыбнулся. Насморк. Седой волос. Деньги в кошельке. Все хорошо. Я могу исправить ситуацию или просто принять все. И здесь нет проблем. Нет разочарования. Жизнь дает нам то, что есть. Мы можем этим пользоваться и радоваться или возмущаться несправедливостью. Беда в том, что ожидания рождаются мгновенно. Со скоростью света. И мы мгновенно реагируем на ситуацию. Откуда рождаются наши истории о том, каким должен быть наш мир и другие люди? Все эти истории достались нам в наследство от наших родителей, близких людей, книг и средств массовой информации.

Мы страдаем, потому что верим своим историям о мире. Верим своим мыслям. Верим, что знаем как должны поступать люди, Бог, мы сами. А потом мы сравниваем наши ожидания с тем, что происходит. Правда в том, что наши ожидания редко совпадают с реальностью. И мы включаем раздражение и агрессию. Мы меняем мир, который совершенен. Это очень тяжелая работа. И мы надрываемся. В этой борьбе нельзя победить. Жизнь всегда выигрывает.

Хотите быть всегда счастливыми?

Перестаньте ждать, что все будет идти так, как бы вы хотели. Этому учат нас все великие религии. Лао цзы, Будда, Христос, Магомед и другие просветленные люди.

Однажды я решил попробовать жить без ожиданий. Я ощутил такую легкость. Мир перестал быть тяжелым местом. Все стало просто и ясно. Есть ситуация, есть решение. Трудности никуда не исчезли. Но исчезла мысль, что это трудности. Это задачи, и я их решаю. Или не решаю. И все.

Карнеги хорошо сказал об этом:
Если Вы хотели сладостей, а жизнь дала вам лимон, сделайте из него лимонад. А если лимон гнилой, не беда. Посадите семечки лимона и вырастите лимонное дерево.

Супер рецепт! Подумайте, где в вашей жизни есть гнилые лимоны? Как вы на них реагируете?

Попробуйте один день жить без ожиданий

Конечно, вы знаете, какой должна быть ваша жизнь. Где и с кем вы должны жить. Каким должно быть ваше тело, каким доход. Какими должны быть ваши близкие и коллеги. Каким должно быть ваше настроение.

Но если вы не счастливы, то все просто. Ваши знания не совпадают с тем, что вы имеете. А откуда вы знаете, что все должно быть именно так? Вас так научили. Вам так сказали. Ну так счастья вам эти знания не добавили. Всегда можно переучиться.

Вот новая история: Жизнь дает нам самое лучшее. Жизнь это подарок. А мы морщим нос. Не то. Не так. Мало. Мы сравниваем картинку в голове с тем , что происходит в реальности. Картинки не совпадают. Вот и весь механизм страдания.

Замените сегодня привычную мысль: я знаю, каким должен быть мир и люди, на новую мысль: интересно, а что будет сейчас? Попробуйте насладиться тем, что не все идет по плану. Ожидайте сегодня, что ваши ожидания не сбудутся. Это именно то, что происходит всегда.

Попробуйте сказать спасибо жизни за то, что у вас есть. За ваше тело, за вашу жизнь, за ваши финансы. Почему? Потому что могло и этого не быть. Как только вы перестанете спорить с реальностью, вы ощутите глубокий покой и радость. Вы ощутите поток изобилия жизни.

Это не значит смириться и ничего не менять. Наоборот, вы сможете легко и с радостью все изменить. Потому что вам и так хорошо. Живите сегодня как младенец, который видит мир в первый раз. Который ничего не знает о мире.

Восхищайтесь и радостно удивляйтесь тому, что жизнь полна сюрпризов!

источник

10 вещей, которые я перестала делать и обрела свободу

Вы можете исцелить свою жизнь

Оглядываясь на свою жизнь, я прихожу к пониманию, что моим худшим врагом было стремление к совершенству. Я была воспитана в условиях высоких ожиданий, и в школе я каждый день чувствовала, что соревнуюсь с другими и борюсь за то, чтобы стать лучшей в своём классе.

В возрасте десяти лет я верила, что я глупа – только потому, что мой мозг не мог понять физику и математику. Я хорошо справлялась с литературой, рисованием и иностранными языками, но это не считалось чем-то выдающимся в той восточно-европейской культуре, которая меня сформировала.

Намного позже, став взрослой женщиной, я считала, что недостаточно хорошо выгляжу, не слишком красива, не слишком умна и не слишком успешна. Я чувствовала, что недостойна любви прекрасного мужчины, что мои навыки и талант не заслуживают хорошей зарплаты, и что я слишком мало собой представляю, чтобы подать заявление на заманчивую вакансию.

Сегодня моя жизнь выглядит совершенно иначе, и я отношусь к своему обновлению с большой благодарностью и радостью. Я люблю себя такой, какая я есть. Я счастлива в браке. Я занимаюсь тем, для чего была рождена.

Так как же произошли такие перемены?

Я вспоминаю, как почувствовала себя разбитой после долгого совещания на работе и стала искать способ избавиться от стресса и почувствовать себя лучше. Когда я искала на YouTube фильм «Секрет», то случайно наткнулась на другое видео, которое попало мне прямо в сердце: фильм Луизы Хей «Вы можете исцелить свою жизнь» (“You Can Heal Your Life”).

Сегодня я знаю, что это произошло не случайно, учитель может научить только того, кто готов к обучению. Я была так захвачена и поглощена этим фильмом, что не могла оторваться. Слова Луизы были настоящей магией, каждое отдельное слово попадало мне прямо в сердце. Я наконец-то почувствовала свой дом тем местом, где я отлично себя чувствую: «Я люблю и одобряю себя такой, какой я есть. Я целостна и полноценна, жизнь любит меня».

В течение следующего года я обнаружила работы других «просветлённых» энтузиастов – Уэйна Дайера, Байрон Кейти и Дона Мигеля Руиса – которые вовлекли меня в глубокое изучение драгоценного влияния самооценки. Это учение помогло мне избавиться от старых стереотипов мышления и ограниченных культурных убеждений, которые не слишком хорошо влияли на меня.

После многих проб и ошибок, применяя их советы в своей повседневной жизни, я приобрела новое для меня ощущение свободы. Вот что я сделала:

1. Я прекратила гоняться за совершенством.

Я совершенно красива и красиво несовершенна, и это то, что позволяет мне быть собой.

Совершенство – это иллюзия, его не существует. Я перестала изнурять себя погоней за совершенством, теперь я стремлюсь к «достаточно хорошему». Я научилась принимать свои ошибки как необходимость, которая сопровождает рост и делает меня мудрее. Если я терплю в чём-то неудачу, это не значит, что я неудачница, просто я занялась не своим делом. Мы либо выигрываем, либо учимся. Но мы никогда не проигрываем.

«От раза к разу вы будете чувствовать себя всё лучше, это похоже на выздоровление больного. Просто делайте всё возможное при любых обстоятельствах, и вы избежите самоосуждения, самоуничижения и сожалений». (Мигель Руис)

2. Я перестала считать необходимым всё время что-нибудь делать.

Постоянно куда-то рваться – это не признак добродетели. Я научилась слушать своё тело, и я больше не чувствую вины за то, что ничего не делаю. Я знаю, что моему телу и моей душе иногда нужна подзарядка, и я не считаю, что должна кому-то что-либо объяснять.

Смотрю хорошие фильмы, слушаю спокойную музыку, читаю любимые книги, пою, гуляю на природе – я делаю всё, что заставляет моё сердце петь.

«Я человек для жизни, а не для работы. Не оценивайте себя по тому, насколько хорошо вы что-то делаете в своей жизни. Вы не то же самое, что ваши дела. Не думайте, что если нет дел… то нет и вас». (Уэйн Дайер)

3. Я перестала заниматься самокритикой.

Я обращаю внимание на то, как разговариваю сама с собой. Я не обзываю себя, я отношусь к себе с достоинством и уважением. Я перестала говорить себе то, что я никогда не сказала бы хорошему другу. Я самодостаточна и самоценна.

Я пришла к пониманию того, что в жизни мы получаем не то, чего хотим. Мы получаем то, чего мы заслуживаем, по нашему собственному мнению. Вот почему надо верить в себя и относиться к себе как к человеку, достойному всего самого лучшего, что только может предложить жизнь.

«Вы критиковали себя в течение многих лет, и это не сработало. Попробуйте себя хвалить и посмотрите, что произойдёт». (Луиза Хей)

4. Я перестала обвинять других.

Теперь я понимаю, что каждый раз, когда я кого-то в чём-то виню, я выступаю в роли жертвы. Обвиняя других за потраченное впустую время, выброшенные на ветер деньги или несправедливость в любви, я всегда думаю о том, каким был мой вклад в произошедшее. Никто не может причинить мне вред или расстроить меня без моего сознательного (или бессознательного) согласия.

Вместо этого, я теперь беру на себя ответственность за то, что я чувствую, думаю и как я действую. Я отвечаю за свои поступки, и я знаю, что моё будущее будет результатом моего сегодняшнего выбора. Я – то, во что я верю, и всё то, чем я хочу быть.

«Все обвинения – это пустая трата времени. Независимо от того, насколько виноваты посторонние, это не изменит вас. Вы можете успешно заставить кого-то почувствовать себя виноватым, но это не поможет вам изменить в себе то, что делает вас несчастными». (Уэйн Дайер)

5. Я перестала оценивать других

Я знаю, что каждый идёт своим путём, и моя задача состоит в том, чтобы сосредоточиться на собственных целях. Я также знаю, что каждый раз, когда я оцениваю других людей, это является реакцией на то, что беспокоит меня в себе. Если я считаю кого-то недалёким, это означает, что, возможно, я и сама такая – в противном случае как бы я смогла это разглядеть?

«Возложение вины на другого или оценка его действий лишает вас возможности изменить себя; принятие ответственности на себя даёт вам такую возможность». (Байрон Кейти)

6. Я перестала делать предположения о том, что другие люди чувствуют, хотят или думают.

Я – это не они, поэтому не существует никакого способа узнать, что они чувствуют или думают.

Я прекратила разыгрывать воображаемые сценарии и позволять моему разуму играть со мной. Каждый раз, когда я ловлю себя на беспокойстве о том, что другие люди делают или говорят, я считаю, что пришло время вернуться в реальность.

Благодаря книге Байрон Кейти «Работа», я научилась анализировать те мысли, которые меня беспокоят, и спрашивать себя: «Это правда?» Вероятно, многие из моих предположений обманчивы. Например, я могу предполагать, что кто-то меня не любит, хотя на самом деле у человека просто плохой день. Или, может быть, человек просто стесняется. Всегда по-разному.

В тот момент, когда я понимаю, что не могу узнать чужие мысли просто потому, что этот человек – не я, у меня в мозгах проясняется, и я могу действовать с открытым сердцем.

«Я обнаружил, что несомненными причинами всех войн и всех перемирий в моём мирке были мои предположения». (Байрон Кейти)

7. Я перестала конкурировать с другими.

Теперь я знаю, что моё стремление к борьбе было проявлением моего эго, которое нуждалось в самопроверке. Чтобы хорошо себя чувствовать, совсем необязательно знать, что кто-то другой проиграл. Я люблю гармонию, сотрудничество и обоюдный выигрыш.

Я перестала сравнивать себя с другими. Я выбираю союз с людьми на основании любви, а не страха, и я верю в успех. Я хочу верить, что мы живём в благосклонной Вселенной, где достаточно места для всего и для всех, включая меня.

«Любовь – это сотрудничество, а не конкуренция». (Уэйн Дайер)

8. Я перестала строить будущее счастье.

Я больше не рассчитываю на своё счастье в воображаемом будущем, в надежде, что однажды, когда у меня будет работа, дом, автомобиль и успех, я буду счастлива. Я научилась находить счастье в маленьких радостях жизни, и я восхищаюсь той единственной реальностью, которая в настоящий момент приносит мне много радости.

Я прекратила ожидать выходные, чтобы почувствовать себя живой, потому что каждый день – это подарок, и каждый момент является драгоценным и не менее важным.

В течение дня я концентрирую своё внимание не на плохом, а на хорошем, и всё меняется. Я благодарна за всё, что происходит вокруг, и за всё, что у меня есть: здоровое тело и ум, любящая семья, несколько настоящих друзей, работа, которую я люблю и в которую верю.

«Я заметила, что Вселенная любит благодарность. Чем больше вы благодарите, тем больше положительных моментов происходит». (Луиза Хей)

9. Я перестала беспокоиться о будущем.

Я принимаю то, что в жизни есть вещи, которые я не могу контролировать, независимо от того, сколько усилий я приложу. Каждый раз, когда я ловлю себя на том, что волнуюсь, я говорю себе: «Время покажет».

Я не всегда могу получить то, чего я хочу, но я знаю, что я всегда получаю то, что мне необходимо. Я доверяю течению жизни и хочу верить, что мы живем в разумной Вселенной, где всё прекрасно складывается. Иногда в жизни приходится ждать.

«Жизнь проста. Всё происходит с вами, а не исходит от вас. Всё происходит точно в нужный момент, не слишком рано и не слишком поздно. Вам это не нравится… вы делаете что-то просто для того, чтобы вам стало легче». (Байрон Кейти)

10. Я больше не стремлюсь понравиться окружающим.

Я больше не нуждаюсь в чьём-либо одобрении или принятии. Беспокойство о том, что думают другие – это пустая трата времени. Другие люди смотрят на меня через свою призму, и их мнение не имеет для меня значения.

Я перестала ожидать от других того, чего я не давала сама себе: любовь, заботу и внимание. Любить себя всю, и тело, и ум, и душу – это не эгоизм. Меня переполняет любовь к себе, и я забочусь о своих потребностях и желаниях моего сердца.

Я научилась делать выбор, беспокоясь о себе, а не о разочаровании других. Люди сами виноваты в своих разочарованиях, потому что ждут от меня, что я буду действовать в соответствии с их желаниями.

Говорить «нет» тому, что нам не нравится, является общепринятой практикой и признаком заботы о себе. Если мне говорят что-то похожее на слово «должна», я не делаю этого. Я отзываюсь тогда, когда спрашивают о моём желании. Мои желания исходят от меня, а не от других людей. Я всегда выбираю, на что или кого потратить своё драгоценное время. Я знаю, что моё время – это моя жизнь, и оно никогда не вернётся.

Моя жизнь принадлежит мне, и я имею право делать свой выбор. Жизнь должна быть жизнью, а не существованием, и я выбираю подлинную жизнь безо всяких оправданий и извинений.

«Никто и ничего не сделает за вас. То, что говорят и делают другие, зависит от их собственной реальности, их собственной мечты. Если вы невосприимчивы к мнениям и действиям других людей, вы не станете жертвой ненужных страданий». (Мигель Руис)

Моё самопреображение произошло не в одночасье. Это непрерывный процесс, который требует постоянной внутренней работы.

Сегодня я всё ещё учусь в школе жизни, и каждый день даёт мне прекрасную возможность приобрести новые знания. Я знаю, что у меня хватает сил создать собственную реальность, реализовать свои мечты. Поэтому я хочу быть уверена, что питаю свой ум здоровыми мыслями. Я знаю, что он у меня сильный.

Источник

Торт «Три молока»

История происхождения торта «Три молока» очень туманна. Одни утверждают, что идея принадлежит повару из Никарагуа. Другие склонны верить, что его родина — солнечная Мексика. Одним словом, этот вкусный десерт был придуман в одной из стран Латинской Америки. Местные жители часто заменяют сгущенку кокосовым молоком или готовят заливку из бренди и рома.

Это и вправду очень вкусный торт. Сладкоежки точно оценят. Готовить его легко. К тому же, мы предоставляем все инструкции. Заранее подумайте, чем его можно будет украсить, — и приступайте!

Ингредиенты
Яйцо 5 шт.
Сахар 200 г
Пшеничная мука 160 г
Ванилин 1 щеп.
Сливочное масло 20 г
Сгущенное молоко вареное 200 г
Топленое молоко 400 мл
Сливки 275 мл
Сахарная пудра 2 ст. л.
Сгущенное молоко 3 ст. л.

Приготовление
1.Возьмите 4 яйца и отделите белки от желтков. Взбейте белки с половиной нормы сахара до образование устойчивых пиков.
2.В отдельной посуде взбейте 4 желтка, 1 яйцо и вторую часть нормы сахара до практически белой массы.
3.Просейте пшеничную муку и добавьте ее ко взбитым желткам. Хорошенько перемешайте все составляющие и добавьте ванилин.
4.Теперь вылейте взбитые белки в полуготовое тесто. Перемешивайте всю массу аккуратно, сверху вниз.
5.Разогрейте духовку до 180 °С.
6.Возьмите глубокую форму, в которой можно будет оставить бисквит для пропитки и подачи. Смажьте дно и бортики сливочным маслом. Выложите тесто.
7.Отправьте форму с тестом в духовку выпекаться до готовности.
8.Возьмитесь за приготовление смеси из 3 видов молока. Смешайте в отдельной посудине вареное сгущенное молоко, топленое молоко и 200 мл сливок 33%-й жирности с помощью блендера. Чтобы топленое молоко хорошо смешалось с остальными ингредиентами, его лучше предварительно подогреть. У вас получится примерно 800 мл вкусной массы.
9.Теперь смешайте блендером 3 ст. л. сгущенного молока, 75 мл сметаны 20%-й жирности и сахарную пудру в отдельной миске.
10.Выньте бисквит из духовки, сделайте проколы с помощью шпажки или вилки и залейте его смесью из молока. Делать это нужно постепенно по всей площади бисквита и по мере впитывания пропитки.
11.Выложите заливку из сливок на пропитанный бисквит. Затяните форму пищевой пленкой и отправьте в холодильник на ночь.

В сезон ягод верх торта можно украсить малиной или клубникой. Если вы не замораживали ягоды на зиму, то в холодное время можно использовать кусочки банана или киви. Если вы думаете, что только бисквитный торт может по праву считаться праздничным, «Три молока» — просто идеальный вариант. А ваши друзья придерживаются такого же мнения? Поделитесь с ними ссылкой.

Источник

Зефирный крем

Упругим и воздушным зефирным кремом можно смазать любые коржи, но особенно удачно он сочетается с бисквитом. Испеките основу, разрежьте ее продольно и смажьте предлагаемым кремом, чередуя слои с джемом или повидлом — праздничный десерт готов!

В приготовлении мы берем покупной зефир, но его можно сделать дома по этому рецепту. Тогда в нашем случае используйте неохлажденную массу. Обратите внимание, что сахар в крем не следует добавлять: сладости зефира будет достаточно.

Ингредиенты
Зефир 100 г
Сливочное масло 100 г

Приготовление
1.Зефир поместите в стеклянную банку, не разъединяя половинки. Отправьте в микроволновку на 30 секунд. Масло нарежьте кубиками, дайте ему немного размягчиться.
2.Подогретый зефир необходимо взбить миксером, добавляя кусочки масла. После того как используете половину масла, прекратите взбивать.
3.Поместите банку с кремом в кастрюлю с холодной водой и продолжфйте взбивать, добавляя оставшееся масло. Через 5 минут крем готов!

Крем из зефира можно использовать в качестве наполнителя для эклеров или для украшения десертов: с помощью кулинарного шприца вы легко сделаете стойкие листики, цветы или полоски. А этим отличным рецептом не забудьте поделится с друзьями!

Источник