8 советов, с которыми ваш педикюр всегда будет безупречным.

Ногам по-крупному достается из-за темпа современной жизни! Еще они минимум 10 часов в сутки проводят в не самой удобной обуви. Что хуже, в той, которая не “просто тесновата”, а может вызвать настоящие проблемы со здоровьем.

Стоит позаботиться о своих ножках! Но не спешите записываться на педикюр и профессиональные процедуры. Вы можете легко справиться самостоятельно!

Мы собрали самые полезные советы, которые вам точно пригодятся в домашнем уходе за стопами и ногтями.

1. Держим курс на сухость!

Самое важное, что вы должны знать: стопы всегда должны быть сухими. Ведь влага привлекает грибок!

Вот золотые правила:

выбирайте обувь из натурального материала, она позволяет коже дышать;
не носите те же туфли или ботики несколько дней подряд;
тщательно убирайте влагу после душа.

2. Не ленитесь ухаживать за кожей
Наносите крем на всю стопу, но избегайте области между пальцами. Иначе рискуете получить грибок.

Для лучшего эффекта запаситесь носочками для педикюра. В них приятно спать, а наутро – пяточки как у младенца!

3. Будьте осторожны с ножницами!

Не делайте углы ногтей круглыми.
Не обрезайте чересчур коротко – рискуете занести инфекцию или получить вросший ноготь.
Не обрезайте кутикулу. Лучше отодвигайте ее апельсиновой палочкой. Кутикула, которую обрежете, отрастет быстрее, чем вернется на место та, которую вы отодвинули.

4. Балуйте себя массажем
Это лучшее средство от старости! Массаж стоп улучшает кровообращение и оказывает положительное действие на весь организм.

Вы можете потратиться на специальный массажер. А можете купить теннисный мяч: катайте его взад и вперед, от пятки до кончиков пальцев.

5. Не запускайте вросшие ногти

Окуните ноги в теплую воду на 15–20 минут. Рассчитайте на один литр воды одну столовую ложку соды.
Затем поместите зубную нить под край вросшего ногтя. Медленно продвигайте ее.
Пройдитесь антисептиком по болезненному участку. И защитите его пластырем.
Повторяйте этот нехитрый процесс каждый день.
Если процедура не помогает или заметили развитие инфекции, обязательно обратитесь в медучреждение!

6. Научитесь пользоваться пемзой
Даже не касайтесь пемзы, пока ваши ноги в воде! Это большая ошибка.

Когда стопы мокрые, сложнее обнаружить те области, которые нуждаются во внимании. Более того, в воде расширяются трещины, они подвергаются попаданию инфекций на наивысшем уровне!

Так что пемза и пилка – только на сухой коже!

7. Балуйте себя ванночками

Раз в неделю окунайте стопы в теплую воду на 15–20 минут. Это сделает их безупречными!

Добавьте перечисленные ингредиенты, чтобы улучшить результат. Еще можете заваривать травы, включать любимые масла или простую поваренную соль.

После ванночек протирайте ноги насухо и удаляйте омертвевшую и сухую кожу.

8. Очередь масел и лака
Не забывайте про масло – у него более глубокое проникновение, чем у бальзамов. Более того, оно не оставляет после себя липкости. Присмотритесь к маслу эму, которое имеет хорошие увлажняющие и противовоспалительные свойства.

А теперь наносите любимый лак для ногтей!

Бонус: как побороть неприятный запах
Лето способно превратить стопы в химоружие! А у некоторых потливость не исчезает даже зимой. Вот верные способы предотвратить запах.

Не покупайте дорогие спреи и порошки. Вместо них используйте кукурузный крахмал. Он хорошо впитывает влагу.
Делайте ванночки с теплой соленой водой. Повторяйте каждый день в течение двух недель.
Делайте ванночки с уксусной водой. Она подсушивает и “морит” бактерии, которые провоцируют неприятный запах.
Не забудьте поделиться этими советами со своими друзьями! Напишите в комментариях, как вы ухаживаете за своими ножками!

Источник

Хватит переживать: сейчас ты ровно там, где должна быть

Хватит переживать: сейчас ты ровно там, где должна быть.
Хватит искать везде скрытый смысл. Хватит оглядываться и пытаться оценить, где ты была и как далеко тебе еще идти. Хватит говорить себе, что ты не достаточно хороша.

Перестань это делать.
Потому что там, где ты в конкретно данный момент в своей жизни — даже со всеми недостатками и проблемами, — это именно там, где ты должна быть сейчас.

К этому тебя привели тысячи других моментов в жизни. Сотни решений и поступков. Миллионы мыслей, ошибок и успехов. И все это хорошо.

Но мы постоянно продолжаем говорить себе, что еще не достаточно, что нам еще много чего нужно, и так мы всю жизнь стремимся к каким-то надуманным стандартам. И стремится к большему не плохо, нет. Но мы забываем, что каждый шаг нашего путешествия к большему — это тоже часть путешествия. Мы забываем, что на пути к успеху обязательно будут трудности, что иногда мы можем застопориться и вообще никуда не двигаться. И все это нормально.

Потому что сейчас мы ровно там, где должны быть.

Мы можем уставать. Мы можем терпеть поражение. Мы можем заходить в тупик. Потому что все это — временные остановки, и в конце концов мы двинемся дальше.

Все это часть нашего путешествия, так же как и моменты успеха и счастья, когда улыбка не сходит с лица. Мы просто должны напоминать себе, что все, что мы делаем, и что случается — это нормально. Мы должны говорить себе, что мы сильные и способные, что мы можем со всем справиться.

Мы должны перестать говорить себе, что у нас ничего не получается. Перестать говорить, что у нас не получится, потому что и раньше никогда не получалось. Мы должны перестать говорить себе, что мы что-то теряем. Потому что терять нечего.

Мы только приобретаем: знания, мудрость, опыт, уроки. Все, через что мы проходим, учит нас выживать. Каждое препятствие помогает нам разобраться в себе. Каждая боль разрушает на, но потом создает заново. И шаг за шагом мы со всем этим справляемся.

Потому хватит уже. Хватит переживать. Хватит задаваться вопросами. Хватит позволять себе чувствовать себя неудачником. Потому что это неправда. Вы — человек, который растет, меняется, учится, развивается.

И сейчас вы ровно там, где должны быть. Доверьтесь моменту и доверьтесь себе. Вы невероятны и сильны.

Источник