7 фактов, которые вы обязаны знать о своей группе крови

Всего существует четыре группы крови, которые многое могут рассказать о человеке и его организме, пишет Limes Feed.

Зная свою группу, вы научитесь лучше понимать себя и свой организм.

1. Полезные продукты.
2-я группа крови: вегетарианская еда, рыба, курица и йогурт. Избегайте бобовых, острых продуктов и кофе.

3-я группа крови: молочные продукты, баранина, рыба, овощи и чай. Избегайте употребления алкоголя и консервантов.

1-я группа крови: мясо, рыба и овощи. Избегайте молочных продуктов, обработанной пищи и переедания.

4-я группа крови: свежие, экологически чистые продукты. Откажитесь от жареной еды, которая отнимает энергию.

2. Тип личности.
2-я группа крови: сострадательный, организованный, эффективный, лидер.

3-я группа крови: медитативный, гибкий, дружелюбный, ориентированный на результат.

1-я группа крови: практичный, напористый, внимательный, чуткий.

4-я группа крови: рациональный, спокойный, сильный, свободомыслящий.

3. Реакция на стресс.
2-я группа крови: высокая восприимчивость, требуется много времени, чтобы оправиться от стресса. Обильное питьё поможет успокоиться.

3-я группа крови: в основном спокойный, но иногда не контролирует эмоции и выходит из себя. Медленное дыхание поможет вернуться к гармонии.

1-я группа крови: возможны вспышки гнева, которые передаются по наследству. Визуализация чего-то приятного помогает восстановить спокойствие.

4-я группа крови: очень хорошо справляется со стрессом, крайне сложно вывести из равновесия. Активность и физические нагрузки помогают снять напряжение.

4. Жировые отложения:
2-я группа крови: накапливает жир из мясных и сахаросодержащих продуктов.

3-я группа крови: плохо усваивает жареную пищу и хлеб.

1-я группа крови: нерегулярное питание провоцирует скопление лишнего жира.

4-я группа крови: накапливает жир от бездействия.

5. Резус-фактор.
Резус-фактор (Rh) — вторая по важности система группы крови. Он может быть положительным или отрицательным.

Положительный резус-фактор имеет D-антиген, а отрицательный — не имеет.

Если у будущей мамы резус отрицательный, а у будущего папы положительный, то возникает опасность резус-конфликта, которая вызывает такие осложнения, как:

гемолитическая болезнь — распад эритроцитов;
эритробластоз плода — выработка незрелых эритроцитов у плода.
Правильное лечение и определённые меры профилактики помогают сохранить плод.

6. Совместимость по группам крови.
4-я группа универсальна по приёму крови, но может быть донором только для 4-й.

2-я может принимать кровь от 2-й и 1-й, а быть донором для 2-й и 4-й.

3-я принимает кровь от 3-й и 1-й, а донором может быть для 3-й и 4-й.

1-я может принимать кровь от 1-й, но является универсальным донором для всех.

7. Совместимость по плазме.
4-я группа может получать плазму только от 4-й и является универсальным донором плазмы для любой группы крови.

2-я может получать от 2-й и 4-й, но быть донором только для 2-й и 1-й.

3-я может получать от 3-й и 4-й, а быть донором для 3-й и 1-й.

1-я является универсальным получателем, но отдавать плазму может только 1-й.

Надеемся, вы узнали для себя что-то полезное!

Поделитесь этой статьёй с друзьями и близкими!

Источник

2 типа женщин, которых мужчины любят больше всего

На протяжении веков женщины пытались выяснить, что нравится женщинам в мужчинах. Одно можно сказать точно, любой мужчина нуждается в особой женщине, которая станет его родственной душой.

Существуют 2 типы женщин, которые являются более привлекательными для большинства мужчин.

1. Мать

Психологи утверждают, что женщины ищут мужчин, которые похожи на их отцов. А мужчины ищут женщин, которые похожы на их матерей. Мы основываем наши идеалы идеальных отношений на опыте нашего детства, когда мы чувствовали себя в безопасности, комфортно и счастливо.

Мужчины ищут идеальную помощницу, которая сможет заботиться о своем мужчине, готовить или убирать дом. И, что более важно, родить здоровых детей и воспитывать их.

2. Друг

Не все мужчины ищут красоту и сексуальность. Иногда им нужен тот, с кем можно поговорить или пойти на футбольный матч. Для него вы не просто кукла, но и партнер со мнением и идеями. Вы должны, по крайней мере, иметь что-то общее, чтобы иметь долгосрочные отношения.

ИСТОЧНИК

Невероятно нежный кружевной маникюр!

Кружевной маникюр пользуется большой популярностью, так как выглядит действительно изыскано и красиво.

Многие девушки не остаются равнодушны к кружеву, так как это романтично и очень стильно.

Чаще всего кружевной маникюр создается из готового материала — это могут быть штампы или наклейки.

Опытные мастера иногда по желанию клиента выполняют кружевной орнамент вручную при помощи кисти.

Маникюр с кружевом отлично подойдет как для повседневного образа, так и для делового. Прекрасно будет смотреться такой дизайн и с вечерним нарядом.

источник

Я — художник, и я докажу вам, что истинная супружеская любовь – она в мелочах

Работы Паскаля Кэмпиона блестяще отражает важность мелочей. Они полны осенних листьев, солнечных лучей, теплых объятий и дождливых ночей с чашкой кофе.

Его иллюстрации не только выглядят красивыми; они также поощряют нас остановиться, оглянуться вокруг и подумать о том, что действительно важно!

«Маленькие моменты так же важны, как и большие, — говорит Кэмпион, который описывает свой стиль как «спонтанный и беспорядочный в исполнении, но легкий в понимании».

Убедитесь сами. Вот 20 работ Кэмпиона, иллюстрирующие его повседневную супружескую жизнь.
1. Нахожу утешение после долгого рабочего дня.
2. Пробуждаюсь рядом с таким прекрасным зрелищем.
3. Целую ее, когда она полностью расслаблена.
4. Импровизированные бои подушками!
5. Собираемся в поход с пикником.
6. Оберегаем друг друга от дождя.
7. Поднимаю ее, и ей нравится.
8. Моя жена (вместе с котом) ждет меня дома.
9. Веселимся даже во время самых скучных занятий.
10. Проводим прекрасный день, ничего не делая вместе.
11. Спонтанно показываем друг другу свою любовь.
12. Наблюдаем за миром сверху.
13. Изучаем чудо, которые мы создали вместе.
14. Беспокоюсь, когда она не отвечает на мои звонки (вместе с котом).
15. Наблюдаем, как осенние листья падают, а мы стареем вместе.
16. Заглядываю внутрь комнаты, чтобы увидеть самый драгоценный момент.
17. Моя жена всегда рядом со мной, когда мне нужна поддержка.
18. Приятно получать неожиданные объятия!
19. Наслаждаемся случайными моментами наедине.
20. Не позволяем дождю разрушить наш день.

Источник

20 классных идей интерьера с использованием двухъярусной кровати

Большинство квартир не устраивают своих владельцев. Возможно они большие, но хозяева не правильно задействуют в ней мебель. Отличный вариант — это двухэтажная кровать. Так же есть спальные места которые заезжают под подиум, на которых может размещаться любая мебель. У нас присутствует своё видение, как лаконично вписать в жилую площадь вашу мебель.

Двухэтажная кровать больше используется для нескольких спальных мест.

Этот вариант подойдёт в спальню для детей, если в семье более одного ребёнка.

Но не факт, что потребуется именно два или более спальных мест.

К таким кроватям можно применить настенный механизм, который в себе спрячет кровать, к примеру.

40 Girls39 Bedroom Design Ideas Alexander Gruenewald in 89 Astonishing Ideas For Girls Rooms — Intertekarchitects

Возможно преобразовать таким образом, что ещё будут размещены необходимые полочки и шкафчики.

Такое решение лучше всего будет сочетаться с кроватями, которые размещены рядом, один к одному.

Впрочем, такие кровати можно делать и для взрослых

Лофт-кровать — это уже другое. Здесь присутствует только одно спальное место наверху, а нижний ярус отведён под рабочую зону

Или зону отдыха, например

А может быть и вообще под гардероб. Тут всё ограничивается лишь вашей фантазией

Отличный «жилой модуль», в котором на небольшой площади умещается практически всё, что нужно

Минимум пространства, максимум эффективности

А при желании и умении это всё можно сделать и самому, как видите, здесь нет ничего сложного

Детям лофт-кровати тоже отлично подходят

Вариант с дополнительным спальным местом, если у ребёнка но ночь остаётся друг, например

А главное, что такой принцип распределения пространства подходит как для очень маленьких комнат…

…так и для больших

источник

7 вкусных продуктов с высоким содержанием белка

Можно спорить об углеводах и жирах, но в том, что белок полезен — сомнений нет!

Употребление белка имеет множество преимуществ. Это может помочь тебе сбросить вес, а также увеличить мышечную массу. Узнай, сколько белка содержится в популярных продуктах.

Интересно: суточная норма белка для человеческого организма составляет не менее 90 г, но при занятиях спортом норма намного больше и оговаривается с диетологом или с фитнес-тренером.
Яйца
Имеют в своем составе витамины, минералы, здоровые жиры, антиоксиданты и питательные вещества. Одно большое куриное яйцо содержит 6 г белка и имеет 78 калорий.

Куриная грудка
Куриная грудка является одним из самых популярных продуктов, богатых белками. Также это мясо очень легко и быстро готовиться, имеет приятный вкус. В одной куриной грудке среднего размера содержится 53 г белка и 284 калории.

Творог
Тип сыра, в котором мало жира и калорий, но при этом продукт богат фосфором, кальцием, селеном, витамином B12, рибофлавином (витамин B2) и многими другими важными для организма веществами. В 200 г творога 2%-й жирности содержится 27 г белка и 194 калории.

Миндаль
Один из самых популярных орехов. В них есть клетчатка, витамин Е, марганец и магний. В 30 г миндаля содержится 6 г белка и 16 калорий.

Брокколи
Невероятно полезный овощ, содержащий витамины С и К, клетчатку и калий. Также капуста брокколи богата и другими биоактивными веществами, которые делают ее эффективным продуктом для профилактики многих заболеваний. В 100 г брокколи содержится 3 грамма белка и всего 30 калорий.

Тунец
Популярный вид рыбы, который содержит мало калорий и много белка. Но, как и все рыбные продукты, тунец имеет очень высокое содержание питательных веществах — омега-3 жирных кислот. В 150 г тунца, консервированном в воде, содержится 39 г белка и всего 179 калорий.

Чечевица
Тип бобовых, который любят спортсмены. Чечевица имеет в составе много клетчатки, железа, калия и магния, фолиевой кислоты, марганца и меди, а также и другие полезные питательные вещества. Поэтому именно чечевица входит в число самых лучших в мире источников растительного белка и является прекрасным вариантом пищи для вегетарианцев. В 200 г вареной чечевицы содержится 18 г белка и 230 калорий.

Признаки недостатка белка:
хроническая усталость;
ухудшение работоспособности;
снижение концентрации внимания;
потеря мышечной массы;
снижение обмена веществ, как результат — набор лишнего веса;
выпадение волос, слоение ногтей, появление морщин;
гормональный сбой;
нарушение работы кишечника;
отечность;
заболевания опорно — двигательного аппарата;
снижение иммунитета;
уменьшение прочности сосудов
длительное заживление ран;
тяга к сладкому

источник

9 продуктов, которые разъедают жир! Минус 4 кг в мес., но без намека на голод!

Жиросжигающие продукты

Яйца

Только учти, что они должны быть вареные. Можно приготовить их вкрутую или сделать яйца пашот — так они получаются очень нежными и сохраняют больше полезных компонентов. Такое блюдо хорошо утоляет голод и не способствует набору веса.

Если ты не любишь яйца на завтрак, включи их в дневное или вечернее меню. В яйцах содержится много необходимых для жизнедеятельности человека витаминов и минералов. Одно яйцо содержит 15 % суточной нормы белка.

Квашеная капуста

Она может служить как дополнением к блюдам, так и отличным перекусом. Обладает интересным свойством: организму требуется гораздо большее энергии, чтобы переварить этот продукт, чем та, что поступит с капустой. В такой капусте присутствует огромное количество клетчатки, она избавляет от запоров, которые часто мучают людей, сидящих на различных диетах.

В квашеной капусте содержится большое количество витамина С, а значит, она поможет избежать простуды. Кроме того, кислая капуста усиливает выработку здоровых клеток в организме, снижает уровень вредного холестерина. Квашеная капуста также содержит антоцианы — антиоксиданты, которые замедляют процесс старения, особенно мозга.


Печеный картофель

У него очень низкая калорийность, печеная картошка полностью усваивается и выводится из организма, не оставляя следов тяжести в желудке. Пектиновые вещества помогают организму избавляться от вредных веществ. Высокое содержание калия в печеном картофеле полезно для мышц — при его недостатке возникают судороги. Кроме того, кожура печеного картофеля улучшает мужскую потенцию.

Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром — отличный вариант завтрака. Также неплохой альтернативой послужит вареный картофель в мундире.


Классический йогурт

Подходит только в том случае, если его жирность составляет не более 2 %. Йогурт содержит кальций, белок и улучшает микрофлору кишечника. Так как йогурт ферментирован, он лучше подходит для людей с непереносимостью лактозы, чем цельное молоко и другие молочные продукты.

Артишок
Этот овощ не содержит ничего вредного или высококалорийного. Он неплохо сочетается как с источниками белка, так и с углеводами. Его регулярное употребление дает естественный контроль за калорийностью пищи. Артишок — превосходный источник клетчатки.

Фасоль

Особенно хорошо для похудения употреблять красную фасоль. Этот простой и недорогой продукт — кладезь легкоусвояемого растительного белка, минералов и витаминов. Но мало кто знает, что она также очень эффективна в деле потери веса. Фасоль, благодаря большому количеству пищевых волокон, улучшает пищеварение и служит профилактикой хронических запоров.

Миндаль

По мнению многих диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами — лучший перекус, ведь этот орех богат клетчаткой.


Оливки

Этот продукт способствует нормализации работы желудка и контролю над весом. Десять оливок в день или ложка оливкового масла способствуют улучшению усвоения жиров и солей, а также выводят токсины.

Изюм

Этот сухофрукт также прекрасно избавляет от жировых отложений. В качестве дополнения к диете можно приготовить вкусный джем с изюмом. Для этого нужно измельчить 100 г изюма и кураги, 400 г чернослива, 200 г шиповника, добавить мёд и есть смесь по столовой ложке дважды в день.


Эти продукты обладают низкой калорийностью и в силу своих особенностей помогают быстро усваивать пищу, превращая ее в энергию и витаминный комплекс, но не приводят к отложению жира. Употребляя их, ты не будешь испытывать чувство голода, а следовательно, будешь меньше есть.

Источник

13-летний подросток построил на заднем дворе свой собственный мини-дом, заглянув в который, вы будете в восторге

Смею предположить, что большинство учащихся средней школы задумываются о чём угодно, только не о строительстве собственного дома.

Но 13-летний Люк Тилл из Дабука, штат Айова, отличается от своих сверстников.

Этот талантливый и энергичный подросток построил свой собственный домик на заднем дворе.

Стоимость проекта его мечты составила около $ 1,500 долларов и теперь Люк живет в своём собственном маленьком коттедже.

Зайдите и посмотрите, как он выглядит внутри.

Я могу с уверенностью сказать, что Люк не похож на своих сверстников. В современном мире подростки увлечены различными гаджетами, iPad, смартфонами и X-Box, а этот молодой человек нашёл более «старомодный» способ занять себя. На своём канале YouTube Люк рассказал, что желание построить небольшой дом возникло прошлым летом из-за скуки.

После тщательного изучения вопроса, Люк имел довольно хорошее представление о том, как он будет воплощать свой проект в жизнь.


Процесс
Ему потребовалось около года, чтобы собрать деньги и материалы, необходимые для строительства дома. Люк косил лужайки, собирал средства в интернете и находил соседей, нуждающихся в какой-либо помощи, чтобы заработать деньги.

Знакомый электрик, к примеру, помог молодому пареньку провести электричество в дом, взамен на то, что Люк приберется в его гараже.

Около 75 процентов материалов при строительстве были использованы повторно.Так, много вещей Люк нашёл в доме своей бабушки, а входную дверь ему подарил друг дяди.


В доме площадью чуть больше 8 квадратных метров, длиной 3 метра и шириной 1,70 метра есть электричество, но нет воды, сантехники и ванной…пока.

«Мне нравится минимализм» — сказал Люк в интервью портала «The Des Moines Register». «И я хотел дом без огромной ипотеки».

Так как многие интересовались маленьким домом, Люк сделал несколько видеороликов о своём проекте и опубликовал их в интернете.


Воплотить мечту в реальность, как в финансовом плане, так и в строительстве, Люку помогли его родители.

Однако отец мальчика, Грег, позаботился о том, чтобы он сам оплатил большую часть своего проекта и взял на себя основную часть строительства.

«У ребенка был шанс сделать что-то большее, чем играть в видеоигры или заниматься спортом» — сказал Грег в интервью «The Des Moines Register». «Это пригодиться ему в жизни».

Мечта подростка
Дом является настоящим воплощением мечты подростка, оазисом, где он может расслабиться и провести свое личное время. В нем есть микроволновая печь, телевизор и второй этаж с кроватью.

Сзади дома есть барбекю и клумба с цветами.

В новом доме Люк обычно делает домашнее задание после школы и спит несколько ночей в неделю.

Теперь у Люка появилось желание построить еще один дом побольше, когда он будет учиться в колледже. Своим примером он надеется вдохновить других следовать их мечтам:

«Я хочу показать другим подросткам, что можно сделать в нашем возрасте» — говорит он в одном из своих видеороликов.

Вы можете увидеть Люка, который гордиться своим проектом, на видео ниже.

История Люка — это отличный пример того, чего может достичь ребенок с чётко поставленной целью, этическими ценностями и поддержкой близких.

Я действительно впечатлен домом этого парня и был бы сам не прочь иметь подобный на заднем дворе!

Ставьте «лайк» и делитесь этой статьёй, чтобы другие тоже узнали про Люка и его удивительный домик!

источник